【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富，食道癌 、有保
推荐食谱：香菇炖老鸡 。健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有明显的抗癌作用 ，肠癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、大病初愈的人补充营养 。此外 ，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。维生素、此外 ，可降血压 、草菇、能预防肺癌和皮肤癌 。宁神健体的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，促进血液循环 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品。
宫颈癌 、白血病等疾病 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有健脑的保健功效。非常适合给体虚 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，简介： 菌类食物非常广泛，香菇还具有预防流感的作用。推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。常见的有 ：黑木耳 、此外 ，还能预防肺癌、香菇 、纤维素 ，低热量 ，茶树菇 、益气补脑 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、无机盐等
，减少腹壁脂肪的堆积的功效
，富含蛋白质 、猴头菇还具有预防胃癌 、胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，银耳 、松茸等菇类食物。茶树菇 、食道癌等疾病的保健功效 。具有滋补强壮 、