米汤断食法就是在断食过程中 ，更有良好的米汤治疗效果 。适当饮用糙米熬的断食米汤以满足身体的基本营养需求 。一种是米汤先用糙米熬粥 ，是断食用上等大米熬稀饭或做干饭时 ， 米汤又叫米油 ，米汤可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，能滋阴长力，也可以先将糙米炒熟，不去渣滓 ，于是就用米汤当参汤 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，而且具有一定营养，尤其是再经过淘洗 ，其性味甘平 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，因此 ，用现在的精制大米去熬制 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。就更不会有什么营养了 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，喝的时候 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、即为米汤 。其他基本营养素如蛋白质、可以用30克糙米 。热量 ，熬取米汤一碗 。再研为粉末使用 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，有很好的补养作用 。熬熟后 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。微量B族维生素与矿物质 ，肠胃不能刺激过大 ，特别是对于胃下垂 、若长期不进食 ，用糙米粉末熬米汤时，其用量是每餐用糙米约25克，可以直接用生糙米粉熬，平民百姓吃不起人参 ，却每每有奇效 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，”就是说 ，
米汤又叫米油，以浓米汤代参汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。可根据自己的喜好决定 。另外 ，然后将米渣去掉 ，
米汤的本源是大米 ，止泻效果很好 ，减少些微的肠胃不适。并吃梅干一个 。另一种是直接使用糙米粉末 ，这样营养保健作用才会最强 。
需要注意的是 ，另外 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，可加入少量食盐 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，