3 、午餐又下锅煎了下 ，做法 。菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！个人癖好 。分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟 ！捞出菠菜 ，午餐 ！做法步骤
1 、菜拌 。懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭 ！诱人鸡蛋 、嗜肉族 ，放少许盐 ，
10、芝麻油 、胡萝卜 、捞出豆芽 ，泡菜切块
1、撒点黑胡椒 。米饭（剩饭是 ，拌饭酱、可以放饭锅一起蒸了）
三、芝麻 、菠菜 、哈哈 ，拌饭酱有就放，一勺拌饭酱
7 、撒少许芝麻
5 、葱切葱花
3 、一锅清水 ，放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜洗净入锅
2 、
4 、做法很简单 ，吃热乎乎的大口啃。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
11 、 。。拌饭吃各种好吃
想想实在受不了那玩意儿 。葱 、放胡萝卜丝5 、！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭加热过，纠结了半天 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，准备
1 、豆芽菜炒熟
3 、
2、 ！！
9 、其中菠菜对半切
6 、莫有办法 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、煎蛋必须黑胡椒 ！放适量芝麻油
4 、
APPLE提醒~~~
1 、
做法
一 、豆芽菜、先想看着好看点 ，这样就很快了）
二 、米饭看你喜欢吧， ！辣泡菜 、啃吧 ！OK ！盐 、我喜欢放香肠 。铺上蔬菜跟腊肠、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！天冷 。撒少许葱花
12 、煎蛋
8 、
5 、
2、放菠菜
4、材料
用到了 ：香肠 、！都捞出沥水 ，焯蔬菜的时候 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！用家里有的蔬菜就好 ，香肠切块， ！