心得 ：
1、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙消暑、香菇
原料：花生20颗 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇
做法 ：
1 、倒入香菇酱拌匀；
4 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄、采用了普通彩色辣椒；
2、补血、预防感冒和促进血液循环等功效。
不然花生会变软 ，将三色辣椒切成细丁备用；3、中间最小的那块用来切丁，吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三，不要提前做好 ，这里因为材料购买的局限性 ，10颗 、蔬菜会出水；
3 、